Wiele osób cierpi na długotrwałe zmęczenie po przebytej chorobie. Objawy te nazywane są chronicznym zmęczeniem, które występują m.in. po grypie, SARS czy COVID-19. W naszym centrum stosujemy metodę wzmacniania mięśni poprzez trening EMS oraz pracę z fizjoterapeutą – ćwiczenia i terapia oddechowa.

Trening EMS = umiarkowany trening siłowy z zastosowaniem elektroterapii. Idealne rozwiązanie w przypadku utraty kondycji fizycznej podczas choroby COVID-19.

Celem podstawowym jest:

* Poprawa pracy układu oddechowego i wydolności fizycznej organizmu

* Stopniowe wprowadzanie pracy coraz większej ilości włókien mięśniowych w treningu EMS

* Koncentracja na regularnym i świadomym oddychaniu

* Odpowiedni rozwój ćwiczeń – od statycznych pozycji do dynamicznych

* Relaksacja mięśni

W programie treningowym uwzględniamy:

* Naukę prawidłowych wzorców oddechowych – ćwiczenia oddechowe.

* Zwiększenie objętości płuc

* Ułatwienie usuwania wydzieliny z dróg oddechowych

* Zwiększenie ruchomości klatki piersiowej

* Wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za funkcje oddechowe

* Redukcję objawu duszności

* Poprawę tolerancji na wysiłek fizyczny

* Relaksację organizmu

Każdy trening zakończony jest pracą z fizjoterapeutą, wg. potrzeb pacjenta.